除了银耳能美颜,还有它,搭配鸡肉炖,双重胶原蛋白,滋补营养足

炎热的夏天有很多汗水。男孩们认为夏天出汗对身体有益,但这对女孩来说是一场灾难。温度很高,阳光灿烂。女孩花了很长时间仔细精炼美容,因为汗水饱满,美丽是美丽的。女人的皮肤细腻,黑色,皮肤老化加速。如果它很长,这是一件大事。

碎片,然后与美容的营养成分,以帮助皮肤护理,那么它是一个很好的契合!

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由于它涉及与美容和美容相关的成分,因此可以补充胶原蛋白的成分是首选。众所周知,白木耳富含对人体有益的胶原蛋白和营养素。它甚至被称为平民鸟巢,炎热的夏天。使用白木耳喝糖水,不仅凉爽凉爽,还能补充胶原蛋白。

虽然吃白木耳可以使皮肤美丽,但有很多禁忌可以理解。更换另一种富含胶原蛋白并富含胶原蛋白的营养成分更好:“桃胶”

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鱼,价格越大,价格越高。明胶含有丰富的营养成分,多种维生素和各种矿物质微量元素都很明亮,最重要的是明胶含有比白木耳更多的胶原蛋白。它更先进,因此被称为“海洋人参”。

用胶水搭配老炖鸡肉,使胶原蛋白的两种成分重叠,不仅滋补,营养也很充足,下面的鹿哥分享烹调方法,用花胶炖汤,爱的女孩,你来了吗?

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?食谱材料?

半只鸡,一大明胶,扇贝量,红枣,生姜,料酒,洋葱,食用盐

?烹饪过程?

步骤1

花胶应提前一天冲泡,煮沸一锅开水,加入生姜,葱段,少量料酒,然后在锅中煮明胶超过三分钟,直至明胶质地开始软化并且可以删除。

小贴士:花椒是鱼的肚子。鱼的味道更重。首先,将花在锅中煮熟。它是去除花胶原蛋白的气味。如果没有提前处理,汤会尝到。这是不可接受的。

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步骤2

煮沸的软明胶汲取水分,然后将其浸泡在干净的水中,用保鲜膜密封并将其放入冰箱中超过12小时。在酿造之前,直到它需要炖,它将被清洗和切断。

温馨提示:为了使明胶完全软化并使泡沫最大化,当炖汤时,凝胶质地会更柔软,更容易尝到,并且在发泡过程中需要更换2~3次

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步骤3

处理鸡肉,将鸡肉切成均匀大小的小块,将其倒入沸水中,加入少许生姜和料酒,煮约一分钟,捞起并在水龙头下洗净,然后去除皮肤鸡肉。

小贴士:烹饪是为了快速去除鸡肉中无法洗掉的血液。冷水不仅可以去除表面的杂质,还可以使鸡肉的味道更加耐嚼。去除鸡皮可以使汤不油腻。

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步骤4

使用炖锅或不锈钢汤锅汤,在锅中加入适量水,煮鸡肉,倒入要加入锅中的所有草药,打开火,将水煮至锅中,然后翻过来进入中小火。减速1~1.5小时。

小贴士:晒黑的时间主要是观察花椰菜炖的情况。当炖煮时间过长时,明胶会凝胶化并溶解在汤中。只要明胶的质地非常柔软,它几乎可以关闭火焰。

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STEP5

在关闭火源之前,加入盐调节咸味。从表面去除油后,你可以关闭火,品尝充满胶原蛋白的鸡肉明胶汤。口感甜美,口香糖柔软甜美。油腻,滋养,不热,非常美味,夏日美容,你怎么能错过这种美味营养的滋补汤?

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